Trang chủ » Tin làm đẹp trị mụn » Cách trị mụn trứng cá hết sau 7 ngày chỉ bằng ĂN UỐNG

Cách trị mụn trứng cá hết sau 7 ngày chỉ bằng ĂN UỐNG

Các bạn đang lo lắng chưa biết làm gì để loại bỏ sạch mụn trứng cá trên nhiều vùng ở cơ thể. Bạn cũng không có nhiều thời gian chăm sóc da vì bận rộn học tập hay làm việc. Không cần quá lo lắng về điều đó, cách trị mụn trứng cá chỉ bằng việc ăn uống khoa học sau sẽ giúp bạn đuổi sạch mụn sau 1 tuần. Cùng khám phá ngay!

Cách trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn 7 ngày

Với cách trị mụn trứng cá này, chế độ ăn của bạn cần tuân thủ đúng 3 bữa với các món ăn như sau:

+ Thực đơn ngày thứ 1:

– Buổi sáng:Lòng trắng trứng, nấm, hành tây và ớt chuông

– Buổi trưa: Súp cà chua/cà rốt với một miếng ức gà

– Buổi tối: Món cá và súp lơ luộc

+ Thực đơn ngày thứ 2:

– Buổi sáng: Chuối, hạt lanh và 1 hộp sữa chua không đường

– Buổi trưa: Salad củ cải, rau diếp, trái bơ tươi, cà rốt và cá ngừ

– Buổi tối: Mì Pasta rau củ

cach-tri-mun-trung-ca-chi-bang-an-uong

Súp cà chua chứa nhiều khoáng chất giúp trị mụn trứng cá

+ Thực đơn ngày thứ 3:

– Buổi sáng: Sữa đậu nành và 1 quả táo

– Buổi trưa: Cá biển áp chảo với rau mùi tây và nước cốt chanh

– Buổi tối: Salad cá ngừ và bông cải xanh

+ Thực đơn ngày thứ 4:

– Buổi sáng: Dưa lê và sữa chua không đường

– Buổi trưa: Salad rau diếp, đậu trắng, ớt chuông, hành lá, nước cốt chanh và dầu olive

– Buổi tối: Miếng ức gà với trái bơ chín và dưa chuột

cach-tri-mun-trung-ca-bang-dua-chuot

Dưa chuột nhiều nước giúp trị mụn trứng cá từ bên trong

+ Thực đơn ngày thứ 5:

– Buổi sáng: Trứng luộc và trái cây bất kỳ bạn yêu thích

– Buổi trưa: Salad cá ngừ, dưa chuột, hành tây và cà chua

– Buổi tối: Hamburger bò nướng và bát rau xà lách

+ Thực đơn ngày thứ 6:

– Buổi sáng: Trứng ốp la, dưa chuột, cà chua và sinh tố bơ

– Buổi trưa: Cá ngừ và mướp luộc, cần tây, hành tây

– Buổi tối: Spaghetti gà cùng nấm, rau dền và bí đao

+ Thực đơn ngày thứ 7:

cach-tri-mun-trung-ca-chi-bang-chuoi

Chuối là loại trái cây đặc biệt công hiệu trong điều trị mụn trứng cá

– Buổi sáng: Một bát bột yến mạch, sữa đậu nành và trái cây ưa thích

– Buổi trưa: Gà nướng cùng salad rau củ tùy chọn

– Buổi tối: Măng tây với cá nướng

Điều cần biết về cách trị mụn trứng cá đơn giản này

Cách trị mụn trứng cá này chứa các thực phẩm ít tinh bột và đường, nhưng lại nhiều vitamin C và khoáng chất giúp dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất, detox cho da hiệu quả. Cách trị mụn trứng cá này mang lại tác dụng toàn thân, thay vì chỉ từng vùng da mụn nhỏ khác nhau.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý nên tuyệt đối tuân thủ chế độ ăn này để trị mụn trứng cá, đồng thời hạn chế để da tiếp xúc với hóa chất, nghỉ ngơi hợp lý… tăng cường khả năng điều hòa cho da, sớm lấy lại làn da mịn màng, sạch bóng mụn. Với những ai muốn tìm ra phương pháp trị mụn trứng cá đặc trị từng cấp độ mụn tận gốc và nhanh nhất, bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY!!!

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: http://chuatrimun.com.vn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X