Trang chủ » Tin làm đẹp trị mụn » Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết

Bắt đầu bước vào lứa tuổi dậy thì là thời điểm làn da của bạn rất dễ bị mụn trứng cá tấn công do việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cùng tham khảo cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì qua bài viết dưới đây nhé!

1. Luôn giữ da mặt sạch sẽ, khô thoáng

Vào tuổi dậy thì, các hormone bên trong cơ thể bắt đầu thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn phát triển mạnh. Nếu không làm sạch da, dầu thừa lưu lại trên bề mặt da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn. Hãy ghi nhớ những nguyên tắc làm sạch da dưới đây:

Hướng dẫn:

– Luôn rửa mặt với sữa rửa mặt trị mụn 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

– Sau khi chơi thể thao hoặc da mặt đổ quá nhiều dầu, bạn nên rửa mặt với nước thường để làm thoáng lỗ chân lông.

– Tẩy tế bào da chết trên da 2 lần/tuần để giúp da phục hồi nhanh hơn.

cach-tri-mun-trung-ca

Luôn chú ý giữ da mặt sạch sẽ

Đây là cách trị mụn trứng cá đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả cao ở lứa tuổi dậy thì.

2. Chú ý chế độ ăn uống

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý là cách trị mụn trứng cá vô cùng quan trọng ở lứa tuổi này. Việc bổ sung thực phẩm đúng, đủ sẽ giúp cân bằng nội tiết tố cũng như ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển từ bên trong.

Hướng dẫn:

Bạn nên bổ sung những thực phẩm sau:

– Nước lọc: Vô cùng quan trọng và cần thiết, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

– Vitamin C và E giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và làm đẹp da.

– Các loại rau xanh như xà lách, dưa chuột, súp lơ… giúp làm mát gan, thải độc, ngăn chặn mụn phát triển.

cach-tri-mun-trung-ca

Nên bổ sung nhiều rau củ quả vào thực đơn hàng ngày

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt, bạn còn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ vì dễ làm mụn phát sinh.

3. Sử dụng các nguyên liệu trị mụn tự nhiên

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, chanh hay nha đam… cũng là cách trị mụn trứng cá khá hiệu quả ở lứa tuổi dậy thì. Cùng tham khảo công thức sau nhé:

Hướng dẫn:

– Lấy 2 nhánh nha đam rửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, lọc lấy lớp gel trong suốt phía bên trong.

– Nghiền nhuyễn gel nha đam, xoa lên vùng da bị mụn, để 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

– Thực hiện công thức này tối thiểu 2 lần/tuần.

cach-tri-mun-trung-ca

Nha đam trị mụn trứng cá hiệu quả

Với những cách trị mụn trứng cá hiệu quả cho lứa tuổi dậy thì ở trên, hi vọng rằng bạn sẽ luôn giữ được làn da sáng mịn, sạch mụn.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://chuatrimun.com.vn/

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X