Trang chủ » Tin làm đẹp trị mụn » 5 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang bị mụn trứng cá

5 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang bị mụn trứng cá

Mụn trứng cá là điều khó tránh khỏi với mỗi chúng ta, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể hạn chế, khắc phục chúng bằng cách tránh ăn những thực phẩm dưới đây.

1, Thực phẩm cay nóng

mun-trung-ca

Thực phẩm cay nóng dễ gây mụn trứng cá

Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, mỳ tôm là những kẻ thù số 1 của mụn trứng cá. Ăn vào là biết mặt nhau ngay, chúng làm kích kích nổi mụn, tình trạng sưng viêm nặng hơn, cơ thể cũng dễ bị táo bón…Do đó, tránh xa các thực phẩm này là điều bạn cần chú ý.

2, Thực phẩm nhiều đường

Thực phẩm nhiều đường thường tìm thấy ở các đồ ngọt như bánh kẹo, trái cây ( nhãn, vải, na, hồng,…) Nếu không muốn mụn trứng cá bùng phát tốt nhất bạn nên tránh xa thực phẩm này bởi chúng khiến cho hàm lượng hormon insulin tăng cao dẫn đến hậu quả việc tắc nghẽn lỗ chân lông ngày càng trầm trọng.

mun-trung-ca2

Thực phẩm nhiều đường

3, Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất béo, đồ rán, chiên, hầm… thể gây ra da nhờn – Đây chính là nguyên nhân gây mụn mà các bạn cần chú ý. Chúng còn có thể làm trầm trọng thêm nguy cơ bị mụn trứng cá vì các chất bụi bẩn khó được loại bỏ khỏi da mà sẽ tích tụ lại dưới da nhiều hơn . Do vậy, bạn cần tránh những thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt hun khói, pho mát….các đồ chiên rán nhé.

4, Thức uống có cồn, chất kích thích

mun-trung-ca-3

Thức uống có cồn, chất kích thích

Sô cô la, trà, rượu, bia, cafe, đồ uống có ga là những thực phẩm gây hại lớn khiến sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hormon coctizon – nguyên nhân gây nên mụn bọc trên da. Việc sử dụng chúng nhiều khiến làn da của bạn sẽ trở nên khô, sạm đen, nhăn nheo và dễ nổi mụn hơn. Bởi vậy đây cũng là những thực phẩm mà da bị mụn trứng cá cần tránh.

5, Thực phẩm từ sữa 

Nghe có vẻ khó hiểu nhưng việc uống sữa và ăn các thực phẩm từ sữa làm cho khả năng tăng bã nhờn nhiều hơn, có thể dẫn đến tắc nghẽn quá trình bài tiết và gây ra mụn. Đặc biệt sữa có chứa một số hormone có thể gây ra mụn trứng cá nhanh.

Trên đây là 5 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang bị mụn trứng cá. Nếu muốn chăm sóc da và điều trị mụn trứng cá hiệu quả hãy liên hệ ngay tới địa chỉ bên dưới để được chuyên gia tư vấn miễn phí nhé.

Chúc bạn thành công!

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X